المشاكل المتعلقة بسوء التغذية (الجزء الخامس)
recent
أخبار ساخنة

تابعنا على جوجل نيوز


Google search

المشاكل المتعلقة بسوء التغذية (الجزء الخامس)

 

العنوان 
(من المشاكل الصحية المتعلقة بسوء التغذية : (مرض الكساح) 

مرض الكساح
الكساح


بقلم: محمود محمد

 من المشاكل الصحية المتعلقة بسوء التغذية : (مرض الكساح) :

 الكساح :  

ويعرف مرض الكساح على أنه نقص في تمعدن العظم ويترافق معه خلل في نمو الغضاريف ونمو الهيكل العظمي.

 

أعراض مرض الكساح:

1-  ضعف في الأربطة والعضلات وصعوبة في المشي.

2-  حدوث تقوس في الرجلين بصورة واضحة.

3-  زيادة حجم الرأس وبروز في الجبهة.

4-  تأخر ظهور الأسنان عند الأطفال.

5-  تأخر المشي عند الأطفال.

أسباب حدوث الكساح:

1-  السبب الرئيسي هو نقص وسوء التغذية.

2-  قلة التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر.

3-  نقص فيتامين د.

4-  قد يكون نتيجة سوء امتصاص الكالسيوم في الأمعاء.

5-  قد يكون نتيجة الإصابة ببعض الامراض مثل القصور في عمل الكلي وقصور في وظائف الكبد.

طرق الوقاية من مرض الكساح:

1-  ضرورة إكمال الرضاعة الطبيعية للأطفال لا لبن الأم يساعد في علاج مرض الكساح.

2-  ضرورة التغذية الجيدة الغنية بالكالسيوم والفسفور والألبان واللحوم.

3-  التعرض لأشعة الشمس في الصباح.

4-  إعطاء الأطفال فيتامين (د) عن طريق الفم او بالحقن في العضل.

بعض الأطعمة التي تفيد وتقوي العظام:

1-  الأطعمة الغنية بالبروتين.

2-  الأطعمة الغنية بالماغنسيوم والحديد مثل (البروكلي-السبانخ-الخرشوف).

3-  الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل (الجبن والبيض والالبان).

4-  الفاكهة مثل (الكيوي والموز).

5-  المشروبات مثل (الكر كدية-الحلبة).

وقبل ان اختم مقالتي أود أن أقول لك عزيزي القارئ لا أحد يحتكر النجاح لنفسه فالنجاح ملك لمن يدفع الثمن.

وفي الختام أحمد الله رب العالمين وأصلي وأسلم علي خير خلق الله وخاتم الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلي اله وصحبه أجمعين.

*وأحب أن اشارك بكلمة خارج موضوع المقالة وهي لن نقبل أن يساء الي رسولنا الكريم ونقف مكتوفي الأيدي ولا نرضي بما يحدث في فرنسا الأن ولا نقول إلا مايرضي ربنا حسبنا الله ونعم الوكيل (إلا رسول الله ) فدتك نفسي فداك ابي وامي فداك جميع ما أملك قبل ان تخرج (صلي علي نبينا وحبيبنا وشفيعنا ومعلمنا ومعلم الناس الخير سيدنا محمد وعلي اله وصحبه ومن تبعه الي يوم الدين )  ولعن الله اعدائه ومن اساء اليه . 

يارب هذا جهدنا وعليك التكلان ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم. 

google-playkhamsatmostaqltradent