كتاب روبرت أتكنز للحمية الغذائية
recent
أخبار ساخنة

تابعنا على جوجل نيوز


Google search

كتاب روبرت أتكنز للحمية الغذائية

كتاب روبرت أتكنز للحمية الغذائية
أتكنز وحميته الغذائية 


كتاب روبرت أتكنز للحمية الغذائية 

ما سيبينه لك كتاب روبرت أتكنز للحمية الغذائية

يقول روبرت أتكنز اذا كنت تعانى من مشكلة الوزن فأنا مؤهل لتقديم المساعدة لك ، كما أنني اعتقد انه لم يوجد كتاب يتناول الحمية الغذائية كتبه طبيب حقق مثل هذا القدر من النجاح في عمليات إنقاص الوزن الزائد، والتي تعدت ال ٢٥ الف حالة بدانة وتلقوا العلاج في عيادتي (مركز أتكنز).

(مركز أتكنز) هو مبنى يتألف من ستة طوابق بمانهاتن.

، هذا بالإضافة الى ملايين النجاحات التى أحرزها قراء أتكنز من خلال كتبه او نشراته او برنامجه الإذاعي الذى يذاع يومياً.

  • يقول دكتور روبرت أتكنز هذا المستوى من النجاح لم يكن ليتحقق عن طريق استعمال نظام يتشابه مع غيره أو يختلف في مجرد الموضوع، أنه تحقق فقط عن طريق عملية فصل عن النظم الغذائية التقليدية، حيث تجنبنا الحبوب، والتزمنا بالمبادئ العلمية، لنقدم حمية تختلف عن باقي الحميات الأخرى التى قابلتها. 

  • ويقول روبرت أتكنز ليس الهدف من كلامي انتقاد الحميات الأخرى لكن للأسف في العقدين الماضيين كان هناك اتجاه سائد لتقديم نوع معين واحد فقط من الحمية الغذائية وكأنه هو النظام الأول والأخير الذى يتناسب مع كل فرد، و هو الوحيد الفعال. 

  • يقول أتكنز ان الكثيرين من المرضى لا يعرفون ما يفترض ان يأكلوه ولكنهم اعتادوا على سماع الخطأ وكأنها حقيقة ثابتة لا تبارى ومن المؤكد ان الجميع سمعوا تعبير الحمية الرائجة وهي المنتشرة بشكل كبير ولها شعبية. ان الحمية المنتشرة في الوقت الحالي هي الحمية المنخفضة في الدهون المرتفعة الكربوهيدرات ، وقد ساعد على هذا الانتشار الكبير مراكز الخسيس والمقالات في المجلات وغيرها حتى وسائل الإعلام والمؤسسات المتخصصة والنشرات التي تصدرها الحكومة واعرف ان الحمية منخفضة الدهون قد تفيد مع بعض الأشخاص وقد رأيت ذلك لكن لا يمكن تطبيق فكرة واحده علي امة بأكملها. 

وقد أظهرت دراسات ان هناك خطر من الإقبال علي خفض نسبة الدهون حيث ان ان هذا يتعارض مع عملية الأيض.

الدهون تعطي الإحساس بالشبع وهي الوحيدة ضمن أنواع الطعام الثلاثة التي تعمل علي توازن مستوى السكر في الدم ، كما انها توقف الشهية نحو الكربوهيدرات.

وعند غياب الكربوهيدرات يسرع الجسم من حرق كمية من الدهون المخزنة فيه. ومع ذلك فحمية اتكنز ليست الحمية التي ترفع مستوى الدهون وأيضا احد هذه الأسباب هو وجود دهون في مصادر غير صحية يقول اتكنز انه لا يرضي لكم بذلك فحمية اتكنز تعتمد علي المصادر الصحية.
google-playkhamsatmostaqltradent