المخدرات وتأثيرها السلبي على الشباب وأسلوب الوقاية منها

السكري

كيف تؤثر مستويات السكر العالية والمنخفضة على جسمك؟

ارتفاع نسبة السكر في الدم

يجعلك تتبول أكثر.

تحتاج الكلى إلى العمل بجهد أكبر من المعتاد لمعالجة السكر في الدم الزائد. في هذه المرحلة ، يفقد جسمك جميع السوائل الضرورية التي يحتاجها ليقوم بوظائفه بشكل جيد.

يزيد عطشك

لاستيعاب السكر الزائد ، يتلقى الجسم الماء من أنسجته. عن طريق إزالة السوائل اللازمة لعملية التمثيل الغذائي في الجسم ، يتلقى الدماغ إشارة إلى أن الجسم يحتاج إلى الماء وبالتالي الشعور بالعطش.

يسبب جفاف الفم

يمكن أن تجف الشفاه أو تتشقق في اللحظة التي يسحب فيها جسمك السوائل اللازمة منها. زيادة اللعاب وزيادة السكر في مجرى الدم تزيد من فرصة الإصابة بالعدوى. قد تنتفخ اللثة وقد تتشكل تشققات بيضاء في زوايا الشفاه.

مشاكل البشرة

تتطلب إزالة السكر من الجسم كمية كبيرة من السوائل وإزالتها نتيجة لذلك يؤدي إلى جفاف الجلد والحكة والتشقق وخاصة في منطقة القدمين والمرفقين واليدين. بمرور الوقت ، يمكن أن تؤدي مستويات الجلوكوز المرتفعة أيضًا إلى إتلاف الأعصاب. وهذا ما يسمى بالاعتلال العصبي السكري.

صعوبة في الرؤية

عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا ، يمكن أن يقلل من كمية السوائل في عينيك أيضًا ، مما يجعل التركيز أكثر صعوبة. يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية في الجزء الخلفي من العين (شبكية العين) ، ويمكن أن يتسبب ذلك في فقدان البصر على المدى الطويل وحتى العمى.

يبطئ عملية التئام الجروح

يمكن أن يؤثر ارتفاع نسبة السكر في الدم على الدورة الدموية والشرايين والأعصاب ، مما يؤدي إلى إبطاء عملية التئام الجروح.

يجلب التعب

إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 وغالبًا ما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة ، فقد تصبح أقل حساسية للأنسولين مما يساعد في نقل الطاقة إلى الخلايا. نقص الطاقة يجعلك تشعر بالتعب. قد تشعر بالتعب حتى لو كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 لأن الجسم يفشل في إنتاج الكمية المناسبة من الأنسولين. إذا لم يتم علاج مرض السكري ، يمكن أن تظل مستويات السكر في الدم مرتفعة لفترة طويلة.

مشاكل في الجهاز الهضمي

إذا كان مستوى السكر في الدم مرتفعًا لفترة طويلة ، فقد يؤدي ذلك إلى تلف العصب المبهم ، مما يساعد على نقل الطعام عبر المعدة والأمعاء. نتيجة لذلك ، قد تفقد الوزن لأنك لست جائعًا وقد تعاني أيضًا من مشاكل في الارتجاع أو التشنجات أو الغثيان أو الإمساك.

انخفاض سكر الدم

يجلب التعب

إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإن الأنسولين هو وسيلة لخفض نسبة السكر في الدم عندما تكون مرتفعة. ولكن إذا كنت تتناول كميات أكبر من الأنسولين ، فيمكنه إزالة الجلوكوز من الدم بشكل أسرع من خلال عدم السماح للجسم بالتعويض عن النقص. يجعلك تشعر بالتعب.

يعطي قشعريرة

يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات السكر في الدم إلى تعطيل الجهاز العصبي المركزي الذي يتحكم في الحركة. عندما يحدث هذا ، ينتج جسمك هرمونات ، مثل الأدرينالين ، للمساعدة في رفع مستويات السكر في الدم. تسبب هذه الهرمونات أيضًا ارتعاش يديك أو أجزاء أخرى من الجسم.

يجعلك تتعرق

الهرمونات التي يفرزها جسمك لرفع مستوى السكر في الدم عندما يكون منخفضًا للغاية تجعلك تتعرق كثيرًا. غالبًا ما يكون من أول الأشياء التي تلاحظها عندما تنخفض مستويات الجلوكوز كثيرًا.

الإحساس بالجوع او الشبع المستمر

فجأة حتى بعد الأكل ينتابك شعور بالجوع. هذه علامة على أن جسمك لا يحول الطعام إلى سكر بشكل صحيح وهذا هو سبب شعورك بالشبع أو الجوع.

يجعلك تشعر بالاختلاط والارتباك وتغيرات المزاج

عندما ترتفع مستويات السكر في الدم أو تنخفض أكثر من اللازم ، يمكن أن يكون لها تأثير "قابل للعكس". وهذا يسبب ارتباكًا في الجهاز الهضمي ، ويمنحك الشعور بالاختلاط.

يجلب الدوخة

تحتاج خلايا الدماغ إلى الجلوكوز لتعمل بشكل صحيح. عندما لا يكون لديهم ما يكفي ، قد تبدأ في الشعور بالتعب والضعف والدوار. قد تصاب أيضًا بالصداع.

يسبب الارتباك

عندما يكون مستوى السكر في الدم منخفضًا جدًا ، فإن هذا يؤدي إلى ارتباك دائم أو نسيان. يحدث هذا فجأة ويمكن أن يسبب صدمة.