المخدرات وتأثيرها السلبي على الشباب وأسلوب الوقاية منها

الصداع و كورونا

هل الصداع من أعراض مرض كوفيد -19؟

يمكن أن يكون الصداع بلا شك أحد أعراض COVID-19 ، ولكن يمكن أن يكون هناك أيضًا العديد من الأسباب الأخرى. في الواقع ، هذه أيضًا هي صعوبة تشخيص الفيروس التاجي الجديد بناءً على الأعراض وحدها: لا توجد أعراض نهائية لـ COVID-19. لذلك ، يمكن فقط لاختبار COVID-19 أن يظهر بدقة ما إذا كنت مصابًا أم لا.

الأعراض الـ 11 المعروفة لفيروس كورونا الجديد هي:

1. حمى
2. سعال
3. صعوبة في التنفس
4. تعب
5. آلام الجسم والعضلات
6. صداع الراس
7. فقدان حاسة التذوق أو الشم
8. التهاب الحلق
9. انسداد الأنف
10. الغثيان أو القيء
11. إسهال

• ولكن ، مرة أخرى يجب القول أن العديد من الأمراض الأخرى تظهر بنفس الأعراض. فالأنفلونزا على سبيل المثال تسبب الحمى والسعال وصعوبة التنفس والتعب وآلام الجسم. لذلك ، إذا كانت لدينا هذه الأعراض ، فلا يمكننا أن نقول على وجه اليقين أنها عدوى COVID-19.

• ومع ذلك ، في هذا الوقت والمكان حيث يصعب إجراء الاختبار ، إذا كانت لدينا هذه الأعراض ، فيجب أن نعتبر أنفسنا متأثرين بـ COVID-19. لا يجب أن نصاب بالذعر ، ولكن يجب أن نتخذ بعض الخطوات للحفاظ على صحتنا وصحة الآخرين بالقرب منا:

1. يجب أن نعزل أنفسنا ونتجنب الاتصال بالآخرين في حالة ظهور الأعراض المذكورة أعلاه.
2. اتصل على رقم وزارة الصحة المصرية لطلب اختبار COVID-19.
3. ارتداء قناع ومسافة جسدية عن الأشخاص الآخرين الذين قد يعتنون بك.

ماذا لو كنت تعاني من الصداع فقط؟ أو هل تعاني فقط من الغثيان أو الإسهال؟ هل تعتقد أنك مصاب بفيروس كورونا؟

• في هذه الحالة ، لا. يمكنك الانتظار لترى كيف ستستمر حالتك. من غير المحتمل أن يكون الصداع الذي يختفي بعد بضع ساعات من أعراض COVID-19. أيضًا ، حتى الإسهال الذي يختفي من تلقاء نفسه أقل احتمالًا أن يكون بسبب COVID-19 ، ومن المرجح أن يكون مرتبطًا بشيء قد أكلته أو شربته.

• ومع ذلك ، فمن الجيد أن تحافظ على مسافة بينك وبين الأشخاص الآخرين ، بما في ذلك أفراد الأسرة ، إذا واجهت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه. إذا ثبت أنك غير مصاب بـ COVID-19 ، فإنك تخسر القليل جدًا إذا حافظت على مسافة جسدية. ولكن إذا ثبت العكس ، فمن خلال التباعد الجسدي ، يمكنك منع تصاعد العدوى في دائرة أحبائك.

الصداع - متى يجب أن نقلق؟

يمكن أن يتحول الصداع إلى مؤلم للغاية على الرغم من أنه في معظم الحالات لا يهدد الحياة. في معظم الحالات يكون الصداع ناتجًا عن إحدى المتلازمات الأربعة المذكورة أدناه:

• 1-صداع توتر.
• 2-صداع نصفي.
• 3-صداع مزمن.
• 4-الصداع العنقودي.

أعراض الصداع الشديد:

1. ضغط على جانبي الرأس
2. ألم خفيف إلى متوسط ​​مستمر وبدون نبض
3. لا يتفاقم الألم بسبب النشاط البدني
4. قد يشتد الألم أو ينقص على فترات
5. قد يكون لديك حساسية متزايدة في عضلات الرأس والرقبة والكتفين

يمكن أن تكون أعراض الصداع النصفي:

• يبدأ الصداع تدريجيًا ويزداد حدة خلال ساعة أو أكثر
• الألم مستمر وقوي. قد يكون مصحوبا بنبض
• يتفاقم الألم بسبب الضوء والتعب وحركات الرأس والنشاط البدني
• قد يترافق الألم مع غثيان وقيء
• وجود الهالة قبل ظهور الصداع

قد تكون أعراض الصداع العنقودي:

1. يبدأ بسرعة ويصل إلى ذروته في غضون دقائق
2. ألم شديد ومستمر ، قد يكون خفقانًا في بعض الأحيان
3. يمكن أن تحدث حتى 8 مرات في اليوم ، لكنها تستمر من 15 دقيقة إلى 3 ساعات
4. ينشأ عادة حول العين
5. يكون الألم دائمًا في جانب واحد من الرأس
6. قد يترافق مع احمرار في العين

 

الصداع المزمن

• يعاني بعض الأشخاص من صداع متكرر ، وفي بعض الحالات يمكن أن يحدث كل يوم. عندما يشعر شخص ما بالصداع لأكثر من 15 يومًا في الشهر ، في الأشهر الثلاثة الماضية ، فإنه يعتبر صداعًا مزمنًا.

• الصداع المزمن ليس نوعًا محددًا من الألم ولكنه فئة تشمل أنواعًا مختلفة من الألم.

تشخيص الصداع

• لتشخيص حالات الصداع من المهم إعطاء وصف مفصل للألم أثناء زيارة الطبيب مصحوبًا بفحص جسدي لتحديد نوع الألم.

• في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة لاختبارات التصوير المصاحبة لاستبعاد أو تأكيد الأسباب الأخرى للصداع.

الصداع - متى يجب زيارة الطبيب على الفور:

معظم حالات الصداع لا تهدد الحياة. لكن عليك استشارة الطبيب فورًا إذا:

• يظهر الألم فجأة ويتحول إلى ألم شديد للغاية في غضون بضع ثوانٍ أو دقائق ، لدرجة أنه يمكن وصفه بأنه "أقوى ألم شعرت به على الإطلاق"
• إنه ألم شديد ويرافقه تيبس في الرقبة و / أو حمى
• يترافق مع تشنجات ، تغيرات في الشخصية ، ارتباك أو فقدان للوعي
• يبدأ بسرعة بعد الكثير من النشاط البدني أو بعد إصابة في الرأس
• عندما يظهر لأول مرة مصحوبًا بضعف جسدي أو تنميل أو مشاكل في الرؤية.

ما الذي يجب عليك فعله لتجنب الصداع والصداع النصفي؟

سؤال: غالبًا ما أعاني من نوبة صداع نصفي. هل هناك أي شيء يمكنني القيام به بخلاف تناول الأدوية؟

يمكن لبعض التغييرات في نمط الحياة أن تقلل من تكرار نوبات الصداع والصداع النصفي. بعض هذه التغييرات هي:

• النظام الغذائي

يمكن أيضًا العثور على بعض مسببات الصداع النصفي والصداع في الأطعمة. العنصران اللذان نحتاج إلى الابتعاد عنهما هما MSG (جلوتامات أحادية الصوديوم) وأكسيد النيتريك. إذا تُرجمت إلى أطعمة فهذا يعني أنه يجب علينا الابتعاد عن الأطعمة الصينية والجبن والنبيذ الأحمر والشوكولاتة وغيرها. هذا لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن تناول هذه الأطعمة ، فقط لا تفرط في تناولها.

• مادة الكافيين

الكثير من الكافيين ضار للأشخاص الذين يعانون من الصداع والصداع النصفي بشكل رئيسي. الكمية المثلى التي يمكن أن تجلب وتستفيد من تجنب الصداع هي من 100 مجم إلى 150 مجم في اليوم. كثيرًا ما نسمع من الأشخاص الذين يعانون من الصداع أن قهوة الصباح هي شريان الحياة بالنسبة لهم.

• المكملات

هناك ثلاثة مستحضرات لا تحتاج إلى وصفة طبية أثبتت الدراسات السريرية فعاليتها في علاج الصداع. واحد منهم هو المغنيسيوم ، بجرعة 400 مجم إلى 500 مجم. كما ثبت أن فيتامين ب 2 له دور وقائي. التحضير الثالث هو أنزيم Q10.

• النوم

النوم عنصر مهم للغاية للصداع. إذا كان لدينا اضطراب في النوم غير معالج ، يمكن أن يؤثر بشكل كبير على وتيرة وشدة الصداع.

• الضوضاء والضوء

من مسببات الصداع والصداع النصفي لكثير من الناس الضوضاء والضوء. إذا كان شخص ما عرضة للإصابة بالصداع النصفي وكان أمام شاشة ذات إضاءة ساطعة أو في بيئة صاخبة ، فقد يكون مصابًا بنوبة الصداع النصفي.

الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية

إذا كان لدى شخص ما تاريخ من الصداع النصفي أو الصداع ، فقد يصبح الألم أكثر تواتراً ويزداد شدته إذا أسيء استخدامه مع الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC). غالبًا ما يتناول المرضى المسكنات أكثر من الموصى به ودون استشارة الطبيب ، مما قد يؤدي إلى تفاقم حالتهم.

عنصر مهم آخر يمكن أن يؤثر هو الضغط الجوي والوقت. يمكن أن يؤثر الانخفاض أو الارتفاع المفاجئ في درجة الحرارة أيضًا على ظهور الصداع.

هذه المعلومات للاسترشاد فقط يجب ان تذهب للطبيب