كيفية استخدام البامية لمرض السكري
- تعتبر البامية طبقًا مريحًا بين عشاقها.
- على الرغم من أن البامية أو الاسم العلمي Abelmoschus esculentus، الذي يُطلق عليه أحيانًا اسم أصابع السيدة أو البامية، يتم تقديمه في بعض الأحيان مقليًا ومضروبًا ومطبوخاً، إلا أنه بالتأكيد طعام صحي ومليئا بالعديد من الفوائد الصحية عند تحضيره بدون خليط.
 |
| البامية ومرض السكري |
- البامية هي واحدة من أقدم الأطعمة في العالم وفي عدد من الدراسات التي أجريت في السنوات الأخيرة، تم اكتشاف العلاقة بين البامية ومرض السكري.
الخصائص الصحية للبامية
لعدة سنوات، أجريت دراسة تفحص على وجه التحديد الصلة بين تناول البامية وتحسين مرض السكري.
البامية غنية جدًا بالبوتاسيوم وتحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن وقليل جدًا من السعرات الحرارية.
سنلقي الآن نظرة فاحصة على البامية لمرض السكري، وسنتعرف على المزيد حول تحضير البامية المعين الذي يمكن أن يساعدك في علاج مرض السكري الحالي ودرء مرض السكري لدى الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض السكري.
لاحظ أنه تم إجراء معظم الدراسات على الحيوانات وعلى الرغم من أن الدراسات التي أجريت على الجرذان والأرانب قد تمت ترجمتها جيدًا في التطبيق على البشر، فإن الدليل على تأثيرات البامية على البشر كعلاج مضاد لمرض السكري يقتصر على الحكايات في هذه المرحلة.
دراسة: البامية كعلاج طبيعي لمرض السكري
أظهرت العديد من الدراسات أن البامية يمكن أن تساعد في علاج مرض السكري.
دراسة على الحيوانات نُشرت في Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences وأجراها باحثون من الهند، بمساعدة الفئران المصابة بداء السكري.
ووجدت هذه الدراسة أن لب البامية ولحاءها لها خصائص مضادة لمرض السكري، مما أدى بالفئران إلى تثبيت مستويات السكر في الدم، و هو الشغل الشاغل لجميع الحيوانات المصابة بالسكري بما في ذلك البشر.
- في هذه الدراسة، تم نقع قرون البامية في الماء وتلقت مجموعة واحدة من الفئران المحلول.
- بينما تلقت المجموعة الضابطة محلول حمض السليلوز الجليكوليك CMC.
- CMC - مادة لاصقة خلوية - مشتق خلوي يستخدم غالبًا كمكثف.
أظهرت النتائج أن البامية ساعدت في تقليل امتصاص السكر وخفض مستويات السكر في الدم لدى الفئران.
وبالمثل، وجدت دراسة أجرتها مجموعة من الباحثين من جامعة Visva-Bharati ونشرت في المجلة الدولية لأبحاث الصيدلة والكيمياء أن مستخلص البامية له تأثيرات مضادة لمرض السكري على الأرانب.
على مدى عشرة أيام، خفضت مستويات البامية تدريجياً مستويات السكر في الدم في مجموعة الأرانب التجريبية، مقارنةً بالانخفاض الناتج عن عقار السكري الشهير، الميتفورمين.
- هذه هي طريقة صنع ماء البامية لعلاج مرض السكري
- من السهل جدًا تصديق إنتاج أفضل البامية لعلاج مرض السكري، لكنه يعمل!
يقول بعض الناس أن شرب ماء البامية يوميًا يمكن أن يساعد في محاربة مرض السكري واستعادة الصحة.
خاصة بين الأشخاص الذين يكافحون للحفاظ على توازن مستويات السكر في الدم.
إليك كيفية صنع البامية:
- اغسل 4 حبات بامية متوسطة جيداً.
- قص طرفي كل واحده.
- اثقب القرون بشوكة على الجوانب أو اقطعها إلى نصفين.
- ضع القرون في كوب (ربما في وعاء مغلق) وقم بتغطيتها بالماء النظيف في درجة حرارة الغرفة.
- اتركها في كوب / برطمان طوال الليل.
- في الصباح، اضغط على القرون حتى يخرج منها الماء بالكامل، قبل إخراجها من الماء (لإخراج كل السائل منها).
- ثم تخلص من القرون واشرب الماء!
- افعل ذلك مرة واحدة يوميًا لتقليل آثار مرض السكري الموجود أو للسيطرة على مرض السكري لديك، إذا كنت مصابًا بمقدمات السكري.
- والأفضل لك أن تشرب ماء البامية في الصباح قبل التنسيق مع وجبات ذلك اليوم.
- لا يتطلب منك الكثير من الجهد ويمكنه بالتأكيد توفير المال والصحة، من خلال تقليل الحاجة إلى العلاجات باهظة الثمن.
- عندما لا تكون البامية الطازجة موجودة
- البامية نبات سنوي، وهذا يعني أنه موسمي (ناهيك عن توافره في جميع أنحاء العالم) ومحدود الوقت.
- بينما دعمت الدراسات أن البامية هي مادة مضادة لمرض السكر، وذلك باستخدام أجزاء جديدة منها.
- لكن البامية المعلبة (في المكونات الطبيعية) أو المجمدة أو المجففة، يمكن أن تساعدك أيضًا في تحضير الماء لعلاج مرض السكري.
يمكنك أيضًا الجمع بين البامية والطرق الطبيعية الأخرى لعلاج مرض السكري.
مثل اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، والصيام المتقطع، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل:
- المكسرات.
- الزيتون.
- الأفوكادو.
البامية - الاستخدام الصحيح لها
إذا تم نصحك بالتحكم في مرض السكري من خلال القيود الغذائية، فإن ماء البامية أداة رائعة بالنسبة لك.
ومع ذلك، إذا كنت تتناول الميتفورمين للسيطرة على مرض السكري لديك، فاحذر من أن ماء البامية قد يتداخل مع قدرة الميتفورمين على التأثير على نسبة السكر في الدم.
نتيجة لذلك، قد ترتفع مستويات السكر بدلاً من الانخفاض، مع استخدام ماء البامية كعلاج أثناء تناول الميتفورمين.
- استشر طبيبك قبل البدء في شرب ماء البامية كعلاج طبيعي لمرض السكري
أيضًا، لا تعتقد أنه نظرًا لتأثيرات ماء البامية على مستويات السكر في الدم، يمكنك تناول الكربوهيدرات والسكريات المصنعة بحرية!
يجب أن تكون إدارة مرض السكري واستخدام بديل طبيعي وصحي لعلاجه دائمًا جزءًا من نمط حياة صحي ولا ينبغي لأحد استخدامه كمتاحة مجانية لتناول الوجبات السريعة وتجنب العواقب.
استخدم ماء البامية بمسؤولية وحكمة، كجزء من نظام غذائي صحي وتجنب إغراء تناول الأطعمة السكرية، مثل السكر الأبيض والسكريات المصنعة والكربوهيدرات المصنعة والمكررة وما شابه ذلك.
خاصة بعد أن تكتشف أن البامية توازن مستويات السكر في الدم.
