العواطف أو المشاعر موضوع معقد للغاية. يشعر به الجميع. يجب على الجميع أيضًا التعامل مع عواطفهم بطريقة ما وتعلم التحكم فيها. إنه ليس بالأمر السهل على الإطلاق. أولاً، عليك أن تفهم ماهية المشاعر، ومن أين أتت، ولماذا تتفاعل بطريقة معينة في مواق…
الحب السام - كيف أعالج نفسي منه؟ يُنظر إلى الحب على نطاق واسع على أنه أجمل شعور يمكن للإنسان أن يختبره ويعيش تجربته. هل يمكن أن يصبح شيئًا سيئًا؟ للأسف نعم. أحيانًا ينشغل الناس بعلاقات تؤذيهم وتدمرهم، بدلاً من السماح لهم بخلق شيء جميل مع ا…
كيف تتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين؟ غالبًا ما تجعلنا مقارنة أنفسنا بالآخرين نشعر بعدم كفاية. كيف يمكنني التوقف عن المقارنة والعيش بسعادة؟ في الوقت الحاضر، نقارن أنفسنا بالآخرين تقريبًا كل يوم وفي كل مجال. لدينا العديد من الفرص لذلك: يمكننا …
الخوف - مصادره وأنواعه الخوف هو رد فعل فطري على الخطر الذي له جذوره في التطور البشري. إذا لم يكن الناس خائفين، فلن يكونوا قادرين على حماية أنفسهم من الأخطار التي قد تؤدي إلى فقدان الصحة وحتى الحياة. في عالم اليوم، غالبًا ما يخشى الناس المو…
الحياة اليومية لا ترحم أحداً عندما يتعلق الأمر بالأفكار السلبية التي تظهر في رؤوسنا لأسباب مختلفة. لسوء الحظ، فإن قمعها هو من أصعب الأمور. لكن مهما كان سبب مخاوفنا، فمن المؤكد أنه يمكن السيطرة عليها. لماذا كلما أردنا عدم التفكير في شيء سلب…
عند صياغة ووضع برامج تدريب القوة، يتم تحديد نوع القوة المراد تطويرها وطبيعة حاجتها في نوع النشاط الرياضي المتخصص، وبناءً على ذلك يتم تحديد جودة التمارين المستخدمة من حيث تكوينها ونوعية التدريبات المستخدمة من حيث تشكيل أحمال التدريب، وتحديد…
هل تريدين تحسين حالة شعرك؟ سوف تساعدك المكملات المناسبة على تحسين مظهرها بشكل ملحوظ في وقت قصير. انظر ما يستحق التكميل. 5 مكملات لشعر أقوى ما هي المكملات الغذائية للشعر القوي؟ يجب على من يحلم بشعر صحي أن يتذكر أن الأساس هو التغذية العقلاني…
