مفتاح النجاح في كرة السلة - الكرات المرتدة
recent
أخبار ساخنة

تابعنا على جوجل نيوز


Google search

مفتاح النجاح في كرة السلة - الكرات المرتدة

مفتاح النجاح في كرة السلة الكرات المرتدة

 
  • يعد النجاح في الكرات المرتدة أحد عوامل فوز فريق كرة السلة، لأنه يكون أكثر نجاحًا في لعبة جماعية تتمتع بأكبر قدر من فرص الهجوم والتسديد.
  • كلما كانت مراوغتك الهجومية أقوى، زادت فرصك في رمي فريق كرة السلة الخاص بك، وكلما زادت قوة ارتداد دفاعك، زادت التسديدات التي تسددها من خصمك.

الدفاع عن الارتداد في كرة السلة
الكرات المرتدة من السلة


الدفاع عن الارتداد في كرة السلة

  1. لا ترتد الكرة بيد واحدة
  2. يجب أن تمسك الكرة، ولا يجب أن تضرب
  3. اسمح للجزء العلوي من الجسم بالانحناء فوق الكرة ليكون بمثابة حامي إضافي
  4. يجب أن يستدير المصمم نصف دورة قبل الهبوط بحيث يكون جسده مواجهًا للأرض
  5. لا تهبط أبدًا على أرض الهجوم أثناء الارتداد
  6. إذا كنت تستطيع المرور، فلا تنطط أبدًا

ارتداد هجوم كرة السلة

  • تعزيز القدرة على تخمين موقع الهبوط
  • يجب أن تكون المراكز قريبة من الحلقة لتتمكن من الارتداد بشكل أسرع
  • أفضل طريقة للوصول إلى Box out
  • يجب أن يرفع اللاعب المنتفض يديه
  • حاول أن تضع كتفك أمام خصمك
  • امسك الكرة عالياً
  • حاول المشاركة في جميع الهجمات المرتدة
  • اذهب إلى الحلبة لكل هجمه

لماذا الارتداد مهم؟

 
  1. تفقد معنويات الفريق المنافس
  2. يمنع الهجوم المضاد من الفريق المنافس
  3. يجبر الفريق المنافس على ارتكاب خطأ
  4. تكسب 3 نقاط
  5. أفضل طريقة للحصول على المزيد من التسديدات لفريقك
google-playkhamsatmostaqltradent