كيف تصنع شاي الزعتر، ما هي فوائده؟
recent
أخبار ساخنة

تابعنا على جوجل نيوز


Google search

كيف تصنع شاي الزعتر، ما هي فوائده؟

يمكن استخدام شاي الزعتر، وخاصة في جائحة كوفيد، كشاي وغسول للفم في السعال والتهاب الجهاز التنفسي العلوي.

فوائد شاي الزعتر
فوائد شاي الزعتر


ماذا يفعل شاي الزعتر؟


أصبح شاي الزعتر شائعًا بسبب جائحة Covid-19 وأصبح أكثر استهلاكًا مما كان عليه في الماضي.

في الواقع، لقد تعلم الكثير من الناس أن الزعتر نبات يمكن تناوله كشاي بدعوى أنه يقي من فيروس كورونا.

ربما لا يزال شاي الزعتر ليس شاي عشبي يتم تناوله في كثير من الأحيان مثل الشاي الأخضر والزيزفون، ولكنه الآن يشربه المزيد من الناس.

شاي الزعتر، كما يوحي اسمه، يخمر بأوراق نبات الزعتر.

أوراق الزعتر، نبات شبيه بالشجيرة ذات الرائحة الخضراء والرمادية، تُستهلك طازجة أو جافة.

يعتبر استهلاك الزعتر كتوابل مكثفة في جنوب أوروبا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط.

يستهلك شاي الزعتر أيضًا على نطاق واسع بسبب فوائده.

تظهر الدراسات التي أجريت على نبات الزعتر قوة هذا النبات في محاربة الجراثيم.


فوائد شاي الزعتر


الزعتر، الذي له خصائص مضادة للأكسدة، له تأثير مقوي، مضاد للالتهابات، مسكن للألم، مقشع، داعم للمناعة، تأثير وقائي ضد الكائنات الحية الدقيقة.

  • كما أن لها تأثيرات إيجابية على الجهاز الهضمي.
  • يسهل عملية الهضم ويفيد مشاكل المعدة.

يوازن بين نزيف الدورة الشهرية ويوفر تأثيرًا مريحًا في تقلصات آلام الدورة الشهرية.

يمكن استخدامه كشاي وغسول للفم في حالات السعال والتهاب الجهاز التنفسي العلوي.
  • يمكن حصر فوائد شاي الزعتر الذي يحتوي على المنجنيز والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد على النحو التالي:

مستودع مضادات الأكسدة


  • يحتوي الأوريجانو على مضادات الأكسدة والبوليفينول مثل لوتين وزياكسانثين ونارينجين.
  • تجعل هذه المركبات شاي الزعتر قوياً ضد الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة والأمراض.

يحمي من الفيروسات


  • شاي الزعتر له خصائص مقاومة للجراثيم ومضادات الميكروبات والفطريات.
  • يلعب الثيمول، و هو أحد الزيوت الرئيسية في نبات الزعتر، دورًا مطهرًا في الجسم.
  • زيت كارفاكرول مفيد أيضًا في تقليل الالتهاب في الجسم.

  • ما فائدة شاي الزعتر؟
يمكن إعطاء إجابة السؤال أن هذا النبات يحارب فيروسات مثل إبشتاين بار والقوباء المنطقية والفيروس المضخم للخلايا والتهاب الكبد والإنفلونزا والهربس وفيروس الورم الحليمي البشري.

شاي الزعتر، الذي يمكن أن يقلل الحمل الميكروبي في الجسم بفضل خصائصه المضادة للفيروسات، يدعم مكافحة الأمراض مثل الألم العضلي الليفي، متلازمة التعب المزمن، التهاب المفاصل الروماتويدي، الهاشماتو، الذئبة، الدوار، طنين الأذن والتصلب المتعدد.

وذكر أيضًا أنه كان فعالًا في التعافي السهل من المرض مع دعمه لجهاز المناعة أثناء عملية Covid-19.

قد يهدئ الأعصاب


  • من الميزات التي لا يجب تجاهلها عند سرد فوائد شاي الزعتر هي تأثيرات هذا النبات على الجهاز العصبي.
  • ينتج مركب كارفاكرول تأثيرًا مهدئًا عصبيًا.
  • كوب من شاي الزعتر، خاصة قبل النوم، يوفر الراحة.

مساعدة في تخفيف السعال


  • يلعب شاي الزعتر أيضًا دورًا مريحًا في الجهاز التنفسي.
  • لهذا السبب، فقد أصبح مستهلكًا جدًا لدى الأشخاص المصابين بفيروس كورونا.

  • أثبتت الأبحاث فوائد شاي الزعتر في تهدئة السعال وتخفيف احتقان الصدر.
  • وخاصة الزيوت العطرية للزعتر الطازج لها تأثير مريح على ضيق التنفس.
  • يمكنك شرب كوب من شاي الزعتر الدافئ عندما تبدأ حلقك بالحكة قبل أن تمرض.

يحمي المعدة


  1. يوفر نبات الزعتر أيضًا فوائد للجهاز الهضمي.
  2. يدعم صحة الأمعاء بخصائصه المضادة للميكروبات.
  3. يساعد على تحسين وظائف الكبد.

قد يخفف آلام الدورة الشهرية


  • يمكن أن يساعد شاي الزعتر في إنقاذ النساء اللاتي يعانين من آلام الدورة الشهرية.
  • غالبًا ما يساعد شاي الأعشاب الدافئ في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
  • من ناحية أخرى، يمكن أن يكون شاي الزعتر منقذًا للنساء اللاتي يعانين من آلام الدورة الشهرية بسبب تقليل التشنج.

أضرار شاي الزعتر


  • يعتبر شاي الزعتر آمنًا لمعظم الناس، ولكنه قد يكون خطيرًا بالنسبة للبعض.
  • نتيجة لاستهلاك عصائر الزعتر والزيوت التي تباع في الأسواق، قد تحدث مشاكل صحية يمكن أن تؤدي إلى نتائج قاتلة.

  • يجب شراؤها من أماكن موثوقة.
  • لهذا السبب، يجب على الأشخاص الذين يعانون من أي مشاكل صحية استشارة الطبيب حول تناول شاي الأعشاب.

من لا يجب أن يشرب شاي الزعتر؟


  • يمكن ملاحظة أضرار شاي الزعتر لدى الأشخاص الذين يعانون من بعض الاضطرابات.
  • يجب على الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات التالية عدم شرب شاي الزعتر دون استشارة الطبيب.

  • أولئك الذين يعانون من التهاب الكبد والتهاب المعدة الحاد وقرحة المعدة والاثني عشر بسبب محتواها من الزيوت الأساسية
  • الأشخاص الذين لديهم حساسية من أعشاب الزعتر وعائلة النعناع
  • الأشخاص الذين يستخدمون مخففات الدم

هل يمكن للمرأة الحامل شرب شاي الزعتر؟


قد تتعرض النساء أيضًا أثناء الحمل والرضاعة للخطر إذا شربن شاي الزعتر.

لا ينصح بتناول شاي الزعتر أثناء الحمل لأنه ينطوي على مخاطر الولادة المبكرة.

يجب استشارة الطبيب قبل شرب جميع أنواع شاي الأعشاب أثناء الحمل.

كيف تصنع شاي الزعتر؟

  • كيف يتم تحضير شاي الزعتر؟
لا توجد إجابة معقدة على السؤال.

أضف كوبًا واحدًا من ماء الشرب المغلي إلى ملعقتين صغيرتين من عشبة الزعتر الطازجة المفرومة جيدًا.

اتركه لمدة 5 دقائق مع إغلاق البراد.
بعد التخمير، يمكنك تصفيته وشربه.

يمكنك أيضًا صنع شاي الزعتر المجفف.
أثناء تحضير شاي الزعتر، والذي يمكنك تناوله مرة أو مرتين يوميًا، لا تغليه أبدًا.
تختفي المكونات النشطة عند الغليان.

عند شراء الزعتر، قم بشراء محاصيل وعناقيد جديدة يتم تجفيفها على الفرع.
تأكد أيضًا من أن اللون نابض بالحياة وأن الرائحة حادة.
google-playkhamsatmostaqltradent