حصان الحلق في الجمباز
recent
أخبار ساخنة

تابعنا على جوجل نيوز


Google search

حصان الحلق في الجمباز

من ضمن الأجهزة المختلفة في رياضة الجمباز حصان الحلق ويبلغ ارتفاعه 105 سم من أعلى المرتبة.

معلومات عن أداء التمرين على حصان الحلق


تتميز حركات حصان الحلق بأشكال مختلفة من المرجحات الدائرية والبندولية وفي أوضاع مختلفة من الارتكاز على جميع أجزاء الحصان على أن المرجحات الدائرية مع ضم الرجلين هي السائدة وكذلك حركات المرجحة للوقوف على اليدين باللف أو من غير اللف مسموح به ويجب أداء مختلف المجموعات الحركية مع المرجحة الكاملة دون أي توقف للتمرين كما لا بأداء حركات القوة.

الأخطاء في أداء تمرين حصان الحلق


  • تحتوي الأخطاء في أداء التمرين على الاتي:
  1. عدم استعمال المرجحة مع كل الحركات.
  2. توقف أثناء أداء حركة الوقوف على اليدين.

المتطلبات الخاصة لأداء تمرين حصان الحلق


  • أداء حركة واحدة على حلقة واحدة بحد ادنى من الصعوبة ب على أن لا تقل حركات تنقل اليدين 3 مرات أثناء أداء الحركة.
  • أداء حركة ذات قيمة على جانبي الحصان وهذه الحركات غير مبنية في القانون لأن أي حركة ذات قيمة بما فيهم أجزاء أ إذا كان أدائها من أحد هذه الأوضاع المختلفة الموجودة اسفل تقابل هذه المتطلبات.
  • أداء أي مقصين.

في حالة أداء حركة واحدة من إحدى الحركتين المطلوبة من ضمن المتطلبات الخاصة فبهذه الحالة سوف يتم خصم كل (0.40) من درجة اللاعب حتى إذا قام بأداء هذا المتطلب جزئياً.

فيديو يوضح متطلبات حصان الحلق


google-playkhamsatmostaqltradent