مراحل العلاقة العاطفية

عندما نلتزم بعلاقة، نتوقع عادةً أن يدخل شريكنا في العلاقة بنفس مستوى المشاركة العاطفية التي نضعها فيها.

يأمل معظمنا في العثور على توأم الروح المفقود.

شريك يمكنه فهم مشاعرنا وتفكيرنا على المستوى الشخصي للغاية ومشاركة أفكاره ومشاعره معنا.

ولكن قد لا يتوقع الجميع مثل هذا الصراع الشديد وقد يشعرون براحة أكبر في الحفاظ على خصوصيتهم في علاقات محدودة أكثر.

عندما يكون لدى طرفين توقعات مختلفة حول الاقتراب من بعضهما البعض، قد ينشأ الصراع.

قد يكون أحد الشركاء أكثر انخراطًا عاطفيًا، ويشعر بمزيد من الاعتماد ويريد أن يكون قريبًا، في حين أن الشريك الآخر قد يشعر بالاختناق أو الضغط وغير قادر على الحصول على الطاقة التي يحتاجها من العلاقة.

صحيح أن للناس خصائص مختلفة، لكن مراحل العلاقة العاطفية تتبع مسارًا يمكن التنبؤ به.

في الواقع، الأسابيع أو الأشهر أو حتى سنوات العلاقة الأولى هي وقت للبقاء معًا.

عندما يبحث الناس عن أوجه التشابه التي تربطهم وتجربة اللحظات المشتركة.

بالنسبة للفتاة والفتى في المرحلة الأولى، عادة ما يكون من الصعب جدًا تجربة مستوى من المشاركة العاطفية بحيث يرغبان في نقل علاقتهما إلى مستوى أكثر التزامًا.

الخطوة التالية هي عندما يتم تعيين الحدود.

أي عندما نركز على اختلافاتنا ونحافظ على فرديتنا.

الأزواج الذين يمكنهم التفاوض على كلتا المرحلتين في طريقهم إلى التزام ناجح طويل الأجل.

العلاقة العاطفية القوية هي تلك التي يتم فيها التعبير عن المشاعر ومشاركتها بسهولة، بينما يكون كل شريك قادرًا على تجربة الشعور بالهوية.

ومع ذلك، في كثير من الأحيان، يمكن للخلافات بين الشركاء أن تحدث فرقًا اعتمادًا على مدى عاطفية الأشخاص.

عندما يستطيع أحد الشريكين مشاركة مشاعره عاطفياً والآخر لا يستطيع ذلك، فعادةً ما يكون الشخص العاطفي هو الذي يشعر بأكبر قدر من الألم.

مثال كلاسيكي على ذلك هو الأولاد والبنات الذين أصبحوا رومانسيين جدًا في وقت مبكر.

يستحم أحد الشركاء الآخر بالزهور، ووجبات عشاء باهظة الثمن، والكثير من المكالمات الهاتفية، ويشعر وكأن الحلم أصبح حقيقة، ويفكر في أنهم وجدوا أخيرًا "الشخص" الذي كانوا يبحثون عنه.

ولكن بمجرد أن تصبح مشاعر أحد الشركاء شديدة، لا يستطيع الشريك الرد بالمثل عند مشاركة المشاعر العاطفية.

تتوقف المواعيد، ولا يتم الرد على الرسائل النصية، ولم يسمع عنها أي شيء مرة أخرى.

ومن المثير للاهتمام أنه لم يكن هناك تعارض.

قد يكون الإنسان موضع شك وتركه دون أن ينطق بكلمة في هذا الأمر.

ربما تكون قد جربت مثل هذه العلاقة وبعد قبول أنها انتهت، حاولت فهم العلاقة.

في هذه المواقف، إذا كنت شخصًا عاطفيًا، فسوف تدرك أن التركيز كان دائمًا عليك وهذا هو سبب شعورك بالرضا.

في الواقع، كان شريكك يعرف الكثير عنك، لكنك لم تكن تعرف الكثير عنه.

كنت تخلط بين الإطراء والاهتمام بالمشاركة العاطفية.

في النهاية قد تجد أن شريكك لم يتمكن من التواصل معك أو مع أي شخص على مستواك العاطفي.

لقد نجح في جذب انتباهك، لكن مع مرور الوقت، لم يتمكن من الحفاظ على العلاقة العاطفية القائمة.

إنه موقف مؤلم، لكن يمكنك تعلم درس قيم منه.

تتطلب تلك العلاقات الإفصاح عن الذات المتبادل والمشاركة المتبادلة للعواطف والمشاعر.

في ما يلي، سوف ندرس بعض أنواع الشخصية التي قد لا تبذل الكثير من الجهد لإعادة المشاعر التي تحتاجها في العلاقة.

قد تساعدك معرفة هذه الأنواع في اختيار المسار الصحيح لعلاقتك.

الفئة الأولى هم أولئك الذين يحبون التجربة.

يبدو أن بعض الناس يعيشون فقط من أجل حب القيام بأشياء مثيرة.

إنهم باحثون عن المغامرة.

يجب أن تكون هناك دائمًا رحلة أخرى، وقفز بالمظلة، وجبل آخر لتسلقه.

يركز هؤلاء الأشخاص على غزواتهم، وليس على ضعفهم في ارتباط عاطفي.

لهذا السبب، قد يتركون العلاقة قريبًا لمغامرة جديدة ولا يعطون الكثير من الأسباب لتبرير تحركهم.

لسوء الحظ، يكبر بعض الناس أحيانًا مع رسالة مفادها أن مظهرهم هو كل شيء.

قد يواجهون صعوبة في الانخراط في العلاقات الشخصية.

لأنهم تعلموا أنهم ليسوا بحاجة إلى جذب حب الآخرين وأن هذا يكفي لإظهار الانتباه للآخرين.

قد يتغير نهج هؤلاء النرجسيين بعد مرور بعض الوقت، لكنهم سيؤذون الآخرين في هذه العملية.

العلاقة مع شخص يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية تكون أحادية الجانب لصالح النرجسي.

لديهم إحساس بالعظمة والشعور بالاستحقاق وعدم التعاطف.

حتى يحبون أنفسهم أكثر من حب شخص آخر.

يتأثر بعض الأشخاص بوالديهم المضطربين أكثر من تأثرهم بك.

قد يُنظر إليك على أنك ملحق بالعلاقة الأساسية مع والديهم.

على سبيل المثال، يصبحون معتمدين عليك من الناحية المرضية.

لأنك تشبه أحد والديه.

أو قد يهربون منك ولا تجذبهم عاطفيًا.

لأن اعتباراتك تذكرهم بصرامة والديهم.

بالنسبة لهؤلاء الناس، فإن المشاعر فوضوية ولا يمكن التنبؤ بها.

يجب تحليل كل شيء وتصنيفه.

السيطرة هي كل شيء.

تعتبر مشاركة المشاعر في العلاقة حمقاء وخطيرة.

إصرارك على جذب المزيد من الاهتمام قد يكون مدخلاً إلى خصوصيته وعالمه الشخصي، وهذا ينشط آليات دفاعه دون وعي.

قد يتمتع أي شخص غير قادر على الارتباط والاستجابة للجذب العاطفي على المستوى الطبيعي بحياة خاصة لا يُسمح لك بدخولها.

من المحتمل أن يكون لحراس السر هؤلاء حدودًا أو جدرانًا قوية وغير قادرين على الارتباط بمستوى عاطفي عميق.

إذا كان لشريكك حياة خاصة تم استبعادك منها، فمن المحتمل أن تكون هناك حالات خطيرة من عدم الثقة تقوض نجاح الالتزام المشترك.