أفضل 10 زيوت لتدليك أفضل
- زيت التدليك هو وسيلة للحصول على تدليك أفضل.
- سواء تم التدليك في المنزل أو في صالونات التدليك المحترفة، فهناك حاجة للزيت لتسهيل ذلك.
- هذه الزيوت تجعل اليد تتحرك بسهولة أكبر على الجلد وتخلق التأثير المطلوب.
- في هذا المقال، سوف نذكر عن بعض النقاط المتعلقة بآثار استخدام الزيت أثناء التدليك.
- ثم نقوم بتسمية أفضل الزيوت للتدليك المريح والمهدئ.
 |
| زيوت التدليك |
ما هي آثار زيت التدليك؟
اليوم، يتم إنتاج مجموعة متنوعة من زيوت التدليك التي يمكن استخدامها لتسهيل
عملية التدليك.
يتم إنتاجها صناعيًا في المصانع وتقليديًا في ورش العمل أو حتى في بعض الحالات في
المنزل.
بالإضافة إلى الزيوت، هناك المستحضرات التي تستخدم للتدليك والعلاج بالتدليك.
- عناية بالجلد
- من أهم آثار استخدام زيت التدليك أثناء التدليك العناية بالبشرة.
- هذا يجعل اليد تتحرك بسهولة أكبر وسلاسة تامة على الجلد بالضغط المناسب.
- يعاني الكثير من الناس من حساسية لبشرتهم أثناء التدليك.
- خاصة ذوي البشرة الجافة.
- لذلك فإن أهم غرض من استخدام زيوت التدليك يمكن أن يكون العناية بالبشرة.
- تخفيف تقلصات العضلات
- وتجدر الإشارة إلى أن التدليك وحده يمكن أن يساعد في تخفيف تقلصات العضلات. ولكن عند استخدام الزيت المناسب معه، سيترك الكثير من التأثيرات.
- في الواقع، يمكن أن يؤدي استخدام الزيت أثناء التدليك إلى تقليل الألم. لأن بعض أنواع الزيوت لها تأثير مفيد في إرخاء الأنسجة لتخفيف التعب والألم الناتج عن التقلصات.
- تقليل الالتهاب
- انخفاض الألم في بعض الحالات يرجع إلى تأثير الزيت. لأن بعضها يساعد في تقليل الالتهاب الناتج.
ما هو الزيت الأفضل للتدليك؟
- هناك مجموعة متنوعة من الزيوت، يمكن أن يكون لكل منها تأثير فريد.
- لكن السؤال الذي يطرح نفسه في كثير من الأحيان هو أي زيت أفضل؟
- ما هو الزيت المناسب لمشكلة معينة؟
- كما ذكرنا فإن زيت التدليك يسمح لليد بالانزلاق على الجسم دون احتكاك.
- هناك العديد من المستحضرات والزيوت التي يمكن استخدامها لهذا الغرض.
- ولكن يجب ألا يغيب عن الأذهان أنه قد يكون لكل منها تأثيرات مختلفة وفريدة من نوعها.
تحتوي بعض أنواع زيوت التدليك على المزيد من الدهون وتجعل البشرة أكثر
دهنية.
أو حتى أن بعضهم يأكل الجلد بسرعة أو أن بعضهم يخلق رائحة كريهة للجسم.
ستساعدك معرفة الاختلافات بين زيوت التدليك الصحيحة على
اختيار الزيت المناسب.
- فيما يلي سوف نقدم الزيوت المناسبة وتأثيراتها.
 |
| زيت التدليك اللوز الحلو |
1. زيت اللوز الحلو للتدليك
- يعد زيت اللوز الحلو من أفضل الزيوت التي تستخدم غالبًا في العلاج بالتدليك.
- لها رائحة لطيفة.
- لكنها يمكن أن تكون دهنية بعض الشيء.
- تساعد هذه الدهون في تحريك اليد بسهولة أكبر على الجلد.
- عادة ما يمتص الجلد هذا الزيت بسهولة.
- بالطبع، لديها سرعة امتصاص جيدة بحيث يمكن تدليكها طوال الوقت.
- عادة لا يكون هذا الزيت مسببًا للحساسية ويمكن للجميع استخدامه.
- فوائد زيت اللوز الحلو للتدليك
- مناسب لجميع أنواع البشرة وحتى بشرة الأطفال؛ لأنه يحتوي على نسيج خفيف.
- له خصائص مضادة للالتهابات تؤدي إلى تسكين الآلام.
- من السهل امتصاصه.
- يمنع البثور والحكة والتجاعيد والحساسية بعد التدليك.
- مناسب لحالات مثل الأكزيما والتهاب الجلد والصدفية.
- يساعد على استرخاء العضلات وتقليل آلام العضلات.
 |
| زيت التدليك زيت الزيتون |
2. زيت الزيتون للتدليك
- من الزيوت الأساسية المناسبة لجميع أنواع البشرة زيت الزيتون.
- ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الجلد يمتص هذا الزيت في وقت لاحق تقريبًا وينتج المزيد من الدهون.
- لذلك فهو مناسب لمزيد من الحركات على الجلد.
- وتجدر الإشارة إلى أن زيت التدليك يختلف قليلاً عن زيت الزيتون الصالح للأكل.
- لذلك، من الأفضل اختيار النوع المناسب من التدليك.
- فوائد زيت الزيتون للتدليك
- يمنع جفاف الجلد أثناء التدليك.
- يؤدي إلى القضاء على تقلصات العضلات وتسكين الآلام.
- إنه فعال في تحسين الدورة الدموية تحت الجلد، مما يؤدي أيضًا إلى تحسين الأوكسجين؛ ومن ثم فإنه يخفف الألم والتعب.
- من خلال تحسين الدورة الدموية وإمداد الأكسجين بشكل أفضل، سيزداد مستوى طاقة الشخص.
 |
| زيت التدليك جوز الهند |
3. زيت جوز الهند للتدليك
- يعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت العطرية التي يمكن استخدامها للتدليك.
- هذا الزيت خفيف جدا.
- من المثير للاهتمام معرفة أن زيت جوز الهند هو أحد أفضل الخيارات لتدليك العضلات بسبب سلسلة الدهون الثلاثية.
- يستخدم زيت التدليك هذا في الغالب للتدليك العميق لأنسجة الجسم.
- أشياء مثل التدليك قبل الولادة، والتدليك الانعكاسي أو شياتسو، من الأفضل استخدام هذا الزيت.
- فوائد زيت جوز الهند للتدليك
- يحتوي على فيتامين إي الذي يؤدي إلى خصائص مضادة للأكسدة للبشرة والجسم.
- لديه قدرة عالية على جميع أنواع التدليك الثقيل.
- يمنع جفاف الجلد أثناء التدليك.
 |
| التدليك بزيت الأفكادو |
4. زيت الأفوكادو للتدليك
- يتم الحصول على هذا الزيت عن طريق ضغط ثمار الأفوكادو.
- هذا الزيت ثقيل تقريبًا للتدليك.
- يتم مزجه مع زيوت أساسية أخف مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو لجعله أخف قليلاً.
- وتجدر الإشارة إلى أن الأشخاص الذين لديهم حساسية من مادة اللاتكس قد يكون لديهم حساسية من هذا الزيت.
- لهذا السبب، يوصى عادةً باختبار كمية صغيرة منه على الجلد قبل الاستخدام.
- فوائد زيت الأفوكادو للتدليك
- يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد في إصلاح البشرة أثناء التدليك.
- يمد البشرة بالفيتامينات A ، C ، E ، D التي تمنع التجاعيد أثناء التدليك.
- المعادن مثل بيتا كاروتين، والليسيثين، وحمض الأوليك، وحمض اللينولينيك، وبيتا سيتوستيرول، مما يقلل الالتهاب، وبالتالي يقلل الألم.
- هذا الزيت له تأثيرات مهمة على الجلد.
- يؤدي إلى تكوين الكولاجين لتوفير خصائص مرنة ومضادة للشيخوخة وتقليل التجاعيد للبشرة.
 |
| التدليك بزيت عباد الشمس |
5. زيت عباد الشمس للتدليك
- هذا الزيت متوفر دائمًا.
- .إنه خفيف جدا لن تشعر بالجلد الثقيل والدهني بعد التدليك
- إنه مصنوع من بذور عباد الشمس وغالبًا ما يكون أكثر اقتصادا من الأنواع الأخرى.
- الأشخاص الذين لديهم حساسية من بذور هذا النبات، من الأفضل تجنب استهلاك زيته.
- فوائد استخدام زيت عباد الشمس للتدليك
- يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض اللينوليك وحمض دهني وحمض البالمتيك المفيدة للبشرة.
- يؤدي إلى إشراق البشرة.
- يمكن استخدامه كأساس لمزج القرفة والزنجبيل لتسكين الآلام.
 |
| التدليك بزيت بذور العنب |
6. زيت بذور العنب للتدليك
- خيار آخر مناسب للتدليك هو زيت بذور العنب.
- هذا الزيت خفيف جدًا أيضًا.
- يؤدي إلى التغذية وتنقية البشرة.
- يختار معظم الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه الروائح المختلفة هذا الزيت.
- لأنه ليس له رائحة معينة. لذلك، سيكون خيارًا مناسبًا جدًا للتدليك المريح.
- فوائد زيت بذور العنب للتدليك
- يحتوي على ريسفيراترول، الذي له خصائص مضادة للميكروبات على الجلد.
- يمنع نمو الجراثيم والبكتيريا على سطح الجلد وانتقالها إلى أجزاء أخرى.
- يحتوي على فيتامين إي الذي يحتوي على خصائص عالية من مضادات الأكسدة.
- يمنع الالتهاب ويساعد في القضاء على الالتهاب.
- بشكل عام فهو يؤدي إلى صحة الجلد والجسم.
 |
| التدليك بزيت نواة المشمش |
7. زيت نواة المشمش للتدليك
- هذا الزيت له قوام مشابه لزيت اللوز.
- يحتوي على نسبة وفيرة من فيتامين هـ.
- له عمر افتراضي أطول من الزيوت الأخرى.
- يمتص الجلد هذا الزيت الخفيف بسهولة ويستخدم عادة للتدليك السويدي.
- المساج السويدي من أشهر أنواع المساجات.
- يستخدم هذا الزيت في طريقة التدليك هذه.
- فوائد زيت نواة المشمش للتدليك
- إنه خفيف ويمتصه الجلد بسهولة.
- إنه فعال للغاية في علاج الأمراض الجلدية.
- إنه مناسب جدًا لتزليق البشرة الجافة جدًا التي تحتاج إلى تدليك.
- يمنع ظهور الخطوط الدقيقة الناتجة عن التدليك وشيخوخة الجلد.
- و هو فعال في علاج مشاكل الجلد مثل البثور والحكة وحتى السيطرة على الصدفية.
 |
| التدليك بزيت الجوجوبا |
8. زيت الجوجوبا للتدليك
- هذا الزيت يشبه الزبدة تقريبًا.
- إنه في الواقع مركب يشبه الشمع مشتق من بذور نبات الجوجوبا.
- لكنها ليست دهنية للغاية ويمتصها الجلد على الفور.
- هذا هو السبب في أنه أفضل للتدليك القصير.
- لأنه يجب استخدامه بشكل متكرر.
- فوائد استخدام زيت الجوجوبا للتدليك
- له خصائص عالية مضادة للجراثيم ومناسب جدا للتدليك القطني في حالات البثور القطنية.
- لأنه سيكون فعالًا أيضًا في إزالة البثور.
- إنه خيار رائع للتدليك بالزيوت العطرية.
- لن يهيج الجلد بأي شكل من الأشكال.
- يحتوي على استر شمع للمساعدة في تسهيل التدليك.
- بل إنه مفيد في تحسين مشاكل الجلد مثل التهاب الجلد وحب الشباب والزهم والأكزيما.
 |
| التدليك بزيت السمسم |
9. زيت السمسم للتدليك
- يستخدم زيت السمسم على نطاق واسع للتدليك في الطب الهندي القديم. لأنه يؤثر على كل جزء من أجزاء الجسم مثل الأربطة والعضلات والأوتار.
- بالطبع، تجدر الإشارة إلى أن هذا الزيت يحتوي على القليل من الدهون الثقيلة ويمكن أن ينتج المزيد من الدهون للبشرة.
- فوائد زيت السمسم للتدليك
- إنه خيار فعال للغاية في تقليل آلام المفاصل. لأنه يحتوي على خصائص عالية المضادة للالتهابات.
- إنه خيار مناسب جدًا لتقليل تلف الجلد.
- في طب الايورفيدا، يتم استخدام تسخين هذا الزيت مع بعض المركبات العشبية، والتي لها تأثير كبير في تخفيف تقلصات العضلات .
 |
| التدليك بزيت الرمان |
10. زيت بذور الرمان للتدليك
- زيت التدليك هذا له رائحة طيبة.
- يحتوي على كمية وفيرة من فيتامين E و فيتوسترولس. لذلك، فهو خيار رائع لحماية البشرة أثناء التدليك أو في المناسبات الأخرى.
- في الحالات التي يتم فيها التدليك الخفيف ولا يهتم الشخص بالجلد الدهني، فإن هذا الزيت هو الخيار الأفضل.
- فوائد زيت بذور الرمان للتدليك
- له خصائص عالية مضادة للالتهابات ويخفف الآلام الناتجة عن الالتهابات.
- يوفر خصائص مضادة للأكسدة عالية للبشرة.
- يؤدي إلى مرونة الجلد.
كيفية استخدام زيت التدليك؟
- بشكل عام، التدليك له تأثير مريح. لأنه بتحريك اليد على الجلد، سيكون الأوكسجين والدورة الدموية أفضل.
- يمكن للتدليك أن يريح الأعصاب ويساعد في تخفيف التعب.
- للحصول على نتائج أفضل من التدليك، من الضروري استخدام الزيت المناسب.
- ثم استخدم النصائح التالية لاستخدامه:
1. للوقاية من الحساسية
- احرص على اختبار بعض الزيت على الجلد، بعد ساعة، إذا لم تظهر أعراض الحساسية مثل الاحمرار والالتهاب والحكة، استخدم الزيت.
2. يجب أن يكون الجلد نظيفًا
- للحصول على نتيجة أفضل للتدليك.
- من الأفضل استخدام زيت التدليك بعد الاستحمام.
3. عند التدليك بالزيت
- لا تضع اليد الزيتية حول العينين والأنف والفم أو حتى الزوايا بأي شكل من الأشكال.
- لأن معظم زيوت التدليك غير مناسبة للاستخدام الفموي.
- لذلك يجب تجنب دخول الأغشية المخاطية.
4. استخدم الكمية المناسبة من الزيت
- لا ينبغي للمرء أن يذهب إلى التطرف.
- كمية صغيرة من زيت التدليك غير فعالة وكمية كبيرة منها لها تأثير معاكس للتدليك.
- لذلك، ضع القليل من الزيت بحيث تنزلق اليد فقط وتتحرك على الجلد بسهولة أكبر وبدون احتكاك.
- الخلاصة
10 أمثلة لأفضل الزيوت التي يمكن استخدامها
للتدليك.
غالبًا ما لا يكون لهذه الزيوت أي آثار جانبية؛ ما لم يكن أحد حساسا
لمركباتهم.
يمكنك استخدام مزيج من هذه الزيوت للتدليك. ومع ذلك، في بعض الحالات، يوصى
أيضًا باستخدام المركبات العشبية لزيادة التأثير.
