الإلمام بلعبة كرة الصالات بقواعد كاملة
- ما هي كرة الصالات؟
- كرة الصالات هي واحدة من أكثر الرياضات شعبية في العالم.
- تحظى هذه الرياضة بشعبية كبيرة بين عامة الناس لدرجة أنهم يريدون تعلم مهاراتها والتعرف عليها.
- هذه الرياضة هي رياضة يجب ممارستها في الداخل ويمكن القول أن كرة القدم الداخلية هي لعبة بها بعض الاختلافات.
- المجال الذي ستلعب فيه كرة الصالات هو نفس حجم ملعب كرة السلة.
- إذا كنت تريد أن تصبح محترفًا من خلال الحصول على معلومات شاملة ومفيدة عن هذه الرياضة الجذابة والوصول إلى مستويات عالية، فكل ما عليك فعله هو البقاء معنا، هل تعرف لماذا؟ لأننا نريد أن نقدم لك معلومات مفيدة حول هذه الرياضة حتى لا تبحث عن كرة الصالات pdf.
 |
| كرة الصالات |
تاريخ كرة الصالات
- كل عام تعتبر منافسات هذه الرياضة من أهم المسابقات الرياضية في العالم كله.
- إذا أردنا إلقاء نظرة على تاريخ كرة الصالات، يجب أن نقول إن تاريخ هذه الرياضة الرائعة والمثيرة يعود إلى مدينة مونتيفيديو، أوروجواي.
- في عام 1930، شكل رجل يدعى خوان كارلوس سيرياني فريقًا خماسيًا لكرة الصالات دخل جمعية الشبان المسيحية.
- وهكذا دخلت الرياضة إلى أمريكا الجنوبية بسرعة كبيرة وأصبحت مشهورة جدًا بين مدنها المختلفة مثل البرازيل.
- بمرور الوقت، زاد الشباب الذين أحبوا الرياضة من مهاراتهم في هذا المجال وأصبحوا أعظم لاعبي كرة الصالات من خلال تعلم التقنيات والمهارات اللازمة.
- يمكن القول أن البرازيل هي المركز الرئيسي لكرة الصالات في العالم والآن تقام مسابقات هذه الرياضة في جميع أنحاء العالم بدعم من FIFA.
- بعد الحصول على المعلومات الضرورية حول تاريخ كرة الصالات، حان الوقت لمعرفة ماهية كرة الصالات.
ما هي كرة الصالات؟
- فضولي لمعرفة ما هو كرة الصالات؟
- هل تريد تقوية مهاراتك في هذا المجال من خلال معرفة ما هو كرة الصالات؟
- تهانينا لك لأنك سلكت الطريق الصحيح ومن خلال معرفة ماهية كرة الصالات، يمكنك دخول كرة الصالات (حتى للسيدات) والوصول إلى مستويات عالية.
- كرة الصالات هي إحدى رياضات الكرة التي تشبه إلى حد بعيد كرة القدم، إلا أنها تُمارَس في مناطق أصغر.
- تحتاج كرة الصالات إلى مزيد من الحركة نظرًا لمساحتها الصغيرة، لذلك إذا كنت ترغب في العمل في هذه الرياضة، فيجب أن تكون نشطًا للغاية.
- لفهم ماهية كرة الصالات بشكل أفضل، يجب أن نقول إن كرة الصالات هي نوع من كرة القدم السريعة مع مزيد من الحركة، مع متطلبات مسبقة محددة مثل التقنيات الأساسية والتكتيكات والدورات ومجموعة متنوعة من أنظمة الدفاع.
أهم مبادئ كرة الصالات
- التمرير
هو أحد أهم مبادئ كرة الصالات التي يجب أن يعرفها لاعب كرة الصالات جيدًا.
في الواقع، التمرير هو عامل مهاري هو مبدأ أساسي في الرياضات الجماعية مثل كرة القدم وكرة القدم الخماسية.
إذا كانت الرياضات الجماعية مثل كرة القدم أو كرة الصالات بدون تمريرات أو من الأفضل القول إن لاعبي هذه الرياضات الجماعية لا يعرفون هذا المبدأ، فإن تكتيكات الفريق ستفقد معناها الحقيقي.
- التحكم
هو مبدأ آخر في كرة الصالات، و هو إجراء للاستيلاء على الكرة.
السرعة المطلوبة في كرة الصالات تجبر اللاعبين على استلام الكرة والتحكم فيها بشكل صحيح لتدويرها في أسرع وقت ممكن.
من خلال تعلم مبدأ كرة الصالات هذا، يمكنك بسهولة التحكم في الكرة أثناء اللعبة ووضعها في الاتجاه الصحيح بضربة واحدة.
- المراوغة
أحد أهم مبادئ كرة الصالات هو مبدأ المراوغة ويمكن حتى القول أن مشهد المراوغة للاعب هو أفضل مشهد وأكثر إمتاعًا في هذه اللعبة.
إذا كان اللاعب يعرف مبدأ كرة الصالات هذا جيدًا، فيمكنه أخذ الكرة في أي اتجاه يريد دون فهم المهاجم.
لذلك، يمكن أن نستنتج أنه بعد معرفة ماهية كرة الصالات، عليك أن تعرف ما هي المراوغة في كرة الصالات حتى تتمكن من الفوز في الميدان.
 |
| ملعب كرة الصالات |
معلومات حول ميدان كرة الصالات
إحدى القضايا التي تحتاج لمعرفتها حول كرة الصالات هي مجال ميدان كرة الصالات.
- يجب ألا يقل طول ملعب كرة الصالات عن 25 مترًا ولا يقل عن 42 مترًا.
- يجب ألا يقل عرض ملعب كرة الصالات عن 15 مترًا ولا يزيد عن 25 مترًا.
بالطبع يختلف هذا في المسابقات الدولية، فمثلاً يجب أن يكون طول ملعب كرة الصالات في الألعاب الدولية 38 مترًا على الأقل و 42 مترًا كحد أقصى، ويجب أن يكون عرضه 18 مترًا على الأقل و 25 مترًا كحد أقصى.
- يجب أن يكون عرض الخطوط في ملعب كرة الصالات 8 سم أيضًا.
- توجد دائرة كبيرة في منتصف ملعب كرة الصالات، يجب أن يكون حجمها 3 أمتار.
- يجب أن تكون المسافة من نقطة الجزاء إلى خط المرمى 6 أمتار.
حول كرات كرة الصالات
- شيء آخر يجب أن تعرفه عن كرة الصالات هو كرة الصالات.
مادة كرة الصالات مهمة جدًا ويجب أن تكون مصنوعة من الجلد أو مواد مماثلة حتى تتمكن من اللعب بأفضل طريقة ممكنة.
يجب أن يكون محيط الكرة الخماسية 62 سم على الأقل و 64 سم على الأكثر.
شيء آخر مهم في كرة الصالات هو وزنها، و هو أمر مهم للغاية ومؤثر في مسار لعبتك.
يجب ألا يقل وزن كرة الصالات في الوضع القياسي عن 390 جرامًا أو أكثر من 430 جرامًا.
يجب أن يكون ضغط كرة الصالات 0.4 - 0.6 ضغط جوي يساوي 400 إلى 600 جرام لكل سنتيمتر مكعب.
 |
| كرة الصالات |
حان الوقت للعب كرة الصالات
بعد كل شيء، لا يمكنك تخطي وقت لعب كرة الصالات، ولكي تجد طريقك إلى كرة الصالات للسيدات، يجب أن يكون لديك أيضًا معلومات حول وقت لعب كرة الصالات.
تحتوي لعبة كرة الصالات على فترتين مدتهما 20 دقيقة حيث يمكن للاعبين أن يستريحوا لمدة 15 دقيقة بين الشوطين.
في هذه اللعبة المثيرة، يمكن لكل فريق أن يطلب مهلة لأي سبب في أي وقت.
إذا كنت قد دخلت كرة الصالات للسيدات أو كرة الصالات للرجال وترغب (ين) في المشاركة في المسابقات، فيجب أن تعلموا أنه يجب تحديد النتيجة.
إذا كانت نتيجة لعبة كرة الصالات متساوية بعد نهاية الوقت القانوني، فسيكون هناك دقيقتان إضافيتان 5 دقائق اعتادوا على الفوز وتحديد الخاسر من المباراة.
قواعد كرة الصالات - 1
تدور القواعد الأساسية في كرة الصالات حول وزن وبيئة كرة الصالات.
- كما ذكرنا سابقاً، يجب أن يكون محيط الكرة لهذه اللعبة على الأقل 62 ولا يزيد عن 64 سم ووزنها بين 390 و 430 جرام.
- في هذه اللعبة المثيرة، عندما يتم إطلاق الكرة من ارتفاع 2 متر، يجب ألا تقفز أكثر من 65 وأقل من 55 سم من الملعب.
قواعد كرة الصالات - 2
كرة الصالات خاصة باللاعبين.
- لهذا الغرض، يجب ألا يزيد عدد اللاعبين في مباراة كرة الصالات عن 5 أشخاص في كل فريق.
- بالطبع، يجب أن يجلس 7 لاعبين احتياطيين أيضًا على الكرسي للدخول إلى ميدان اللعب إذا لزم الأمر.
- عدد التبديلات في هذه الرياضة غير محدود ويمكن حتى استبدال حارس المرمى.
قواعد كرة الصالات - 3
- القاعدة الثالثة للعبة كرة الصالات خاصة بأحذية اللاعبين.
- في الواقع، يجب على اللاعبين استخدام أحذية كرة القدم الخماسية للعب، وإذا لم يفعلوا ذلك، فسيتم طردهم من ملعب كرة الصالات لاستكمال المعدات المطلوبة، مثل أحذيتهم، بمساعدة الحكم.
قواعد كرة الصالات - 4
القاعدة الرابعة لكرة الصالات خاصة بالحكم.
في لعبة كرة الصالات، يجب أن يكون هناك حكم رئيسي لاتخاذ قرارات مهمة في اللعبة مثل النتيجة النهائية.
إذا لم يكن هناك حكم رئيسي في كرة الصالات، فلا يمكن تحديد الفريق الفائز حقًا في الميدان.
ما هي أخطاء كرة الصالات؟
بغض النظر عن قواعد هذه الرياضة، فقد حان الوقت لمعرفة أخطاء كرة الصالات.
من خلال معرفة أخطاء كرة الصالات، تكتمل معلوماتك حول هذه الرياضة ولم تعد بحاجة إلى البحث عن ما هو ملف pdf لكرة الصالات ويمكنك بسهولة الدخول كرة الصالات للسيدات أو الرجال.
لهذا السبب، إليك سبعة من أهم أخطاء كرة الصالات.
- أهم سبعة أخطاء في كرة الصالات:
- أن يرتكب اللاعب سلوكًا غير الرياضة.
- أن يعترض اللاعب على قرار الحكم بكلماته وأفعاله.
- أن يخالف اللاعبون قواعد اللعبة عدة مرات.
- أن يقوم اللاعب بتأخير إعادة تشغيل اللعبة لأسباب مختلفة.
- أن لا يلتزم اللاعب بالمسافة اللازمة عند بدء اللعبة لتسديد ركلة حرة وركلة ركنية.
- أن يدخل اللاعب ميدان اللعب بدون إذن الحكم.
- أن يغادر اللاعب ميدان اللعب بدون إذن الحكم.
 |
| كرة الصالات |
فوائد كرة الصالات للجسم
- الجري هو أحد التمارين البسيطة التي تحافظ على صحة جسمك وانتعاشه.
- الرياضات مثل كرة القدم وكرة القدم الخماسية تحتاج أيضًا إلى الجري، لذلك بقليل من قوة الإرادة والمثابرة، يمكنك الحصول على جسم عقلي سليم جنبًا إلى جنب مع الجسم السليم.
- حتى اليوم، يعد الجري من أكثر التمارين شيوعًا التي تقوي جسمك.
- لهذا السبب، قدمنا أهم فوائد كرة الصالات لجسمك حتى تعرف ما هي الآثار الإيجابية التي تحدثها على جسمك من خلال الجري.
الفوائد الهامة لهذه الرياضة هي:
- التحكم في وزن الجسم
- بناء العضلات والعظام
- تأثيرات القلب والأوعية الدموية
- تقليل التوتر
- زيادة الثقة بالنفس
- إبطاء عملية الشيخوخة
- زيادة قوة الإرادة
- زيادة المناعة
- زيادة تنسيق الجسم
- نوم أفضل
- تحقيق اللياقة البدنية
