ما هي أهم نقاط السفر بالقطار أثناء الحمل؟
recent
أخبار ساخنة

تابعنا على جوجل نيوز


Google search

ما هي أهم نقاط السفر بالقطار أثناء الحمل؟

ما هي أهم نقاط السفر بالقطار أثناء الحمل؟


عند السفر بالقطار أثناء الحمل لا بد من الانتباه لبعض النقاط التي سنذكرها فيما يلي.


السفر بالقطار أثناء الحمل
السفر أثناء الحمل


السفر بالقطار أثناء الحمل

من أهم الأشياء التي يجب على المرأة الحامل أن توليها اهتمامًا خاصًا هي المعدات التي تختارها إذا كان السفر ضروريًا لتقليل المخاطر على نفسها وعلى جنينها.

الخطوة الأساسية في هذا الصدد هي الحصول على تذكرة من أحد الأنظمة ذات السمعة الطيبة لتقليل مخاطر السفر. عن طريق شراء تذكرة قطار VIP، يمكنك إجراء ترتيبات السفر الخاصة بك بأمان.

  • على عكس السفر الجوي، لا توجد قيود على سفر المرأة الحامل بالحافلة أو القطار.
  • لهذا السبب، يجب على النساء الحوامل ومن حولهن التفكير في عدد من التدابير المهمة.
  • عادة ما تكون الرحلات البرية طويلة، لذلك قد تواجه النساء بعض الصعوبات.
  • خاصة عند السفر بالحافلة، عندما لا يكون من الممكن السير في السيارة، قد تتورم ساقي المرأة الحامل.
  • يعتقد معظم الأطباء أن القطار هو الخيار الأفضل للسفر خلال هذه الفترة إذا لم تكن هناك مشكلة في صحة الأم والجنين.

  • بالطبع هذا النوع من الرحلات يتطلب أيضًا عددًا من الاعتبارات التي سنذكرها فيما يلي.

  • استشيري طبيبك قبل شراء التذكرة
حتى لو لم تكن هناك مشاكل مع المرأة الحامل والجنين، فلا يزال من الأفضل استشارة الطبيب قبل شراء تذكرة قطار.
لا ينصح بالسفر (بأي وسيلة) إذا كنت تعانين من مشاكل أثناء الحمل مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو تشوهات المشيمة أو خطر الولادة المبكرة.

بالطبع، إذا لم تكن هناك مشكلة وكان رأي طبيبك إيجابيًا في هذا الصدد، فإن السفر (يفضل إلى المدن القريبة) لا يمثل عقبة.

  • اختيار سليم وحكيم للقطار والمقعد
بالإضافة إلى ذلك، لمزيد من الراحة أثناء الرحلة يفضل ارتداء ملابس أكثر راحة.
 
إذا كنت في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وتشعرين بالغثيان باستمرار، فمن الأفضل اختيار المقاعد الموجودة في اتجاه القطار لتقليل هذه الحالة وتجربة رحلة أسهل.

يعد قطار VIP من أفضل القطارات وأكثرها راحة ومناسبة للسفر أثناء الحمل، حيث يحتوي على مرافق ممتازة مثل الأسرة المريحة، وتقديم الطعام بشكل أكثر تفصيلاً، وما إلى ذلك.

  • عند ركوب القطار، لاحظي أن ...
يجب أن تصلي إلى المحطة قبل أن يغادر القطار للوصول إلى العربة ثم إلى المقاعد الممتازة قبل أن تكون المنصة مزدحمة، واستقلي القطار بهدوء.

إذا كنت لا تزالين تواجهين حشودًا كبيرة، فاحرصي على عدم الضغط على بطنك أو ضربها.

في هذه الحالة، يمكنك الوقوف وركوب القطار عندما تصبح البيئة أكثر عزلة.

الأفضل عدم السفر بدون رفيق.

إذا كان عليك السفر بدون رفيق، فاختاري حقيبة بعجلات حتى لا تضطري إلى رفع أحمال ثقيلة.
عندما تحتاجين إلى ركوب قطار أو أشياء مشابهة، احصلي على مساعدة من الركاب الآخرين لنقل أمتعتك.

لا تغادري مقصورتك عندما يتوقف القطار للصلاة في المحطة إلا إذا كنت متأكدًة من أن لديك وقتًا كافيًا للعودة إلى القطار وليس عليك الركض.

  • ارتداء ملابس وأحذية مريحة
تأكدي من ارتداء أحذية ناعمة وملابس فضفاضة، وخلع حذائك عندما تكونين داخل المقصورة وإراحة قدميك.
يعد التدليك أيضًا خيارًا جيدًا.

لا تنسي أن يكون لديك زجاجة ماء في حقيبة يدك لشرب كمية كافية من الماء أثناء الرحلة ولا تصابي بالجفاف.

من الأفضل عدم تناول وجبات الطعام داخل القطار.
يمكنك تناول وجبة من المنزل لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي.

  • كوني حذرًة عند الذهاب إلى الحمام
هذه هي ميزة السفر بالقطار، وخاصة بالنسبة للنساء الحوامل.
بدلاً من الاضطرار إلى مغادرة القطار لقضاء الحاجة، يمكنك استخدام المراحيض في كل سيارة.
من الأفضل توخي الحذر عند الذهاب إلى الحمام حتى لا تصابين بالدوار وعدم التوازن.
google-playkhamsatmostaqltradent