بذور السمسم في علاج هشاشة العظام
recent
أخبار ساخنة

تابعنا على جوجل نيوز


Google search

بذور السمسم في علاج هشاشة العظام

بذور السمسم في علاج هشاشة العظام


الفصال العظمي (OA) في الركبة، هو شكل من أشكال التهاب المفاصل التنكسي أو هشاشة العظام الذي يتطور في الركبة ويسبب مجموعة متنوعة من الأعراض مثل الألم والتورم ونمو العظام غير الطبيعي وتشوه الغضاريف وفقدان الحركة.

في عام 2013، أجريت دراسة أخرى على نبات، مقارنة بمسكنات الألم الشائعة وهذه المرة بحثوا عن بذور السمسم.

Tylenol هو مسكن شائع للألم ولا يلزم وصفة طبية لشرائه واسمه المألوف الآخر Panadol.

الاسم غير التجاري المستخدم في الولايات المتحدة هو عقار اسيتامينوفين، بينما يستخدم اسم اسيتامينوفين في جميع أنحاء العالم.

  • في بعض الحالات حتى جرعة صغيرة يمكن أن تسبب الوفاة.
  • تم توثيق آثار جانبية أخرى تتراوح من تلف الكبد إلى الربو.

على الرغم من أن الآثار الجانبية تحدث عادة عندما يكون هناك انحراف عن الجرعة الموصى بها، فمن المهم جدًا أن تكون على دراية بسمية هذا الدواء.

دراسة السمسم والتهاب المفاصل
بذور السمسم


  • السمسم هو واحد من أكثر النباتات القديمة التي يتم الحفاظ عليها جيدًا.
  • هناك ذكر للسمسم في الكتب المقدسة المصرية القديمة باعتباره نباتًا طبيًا قويًا للغاية وقد استخدم لأكثر من 5000 عام لإنتاج النكهات والزيوت المغذية.

تأتي في مجموعة متنوعة من الألوان حسب تنوعها، وتشمل الألوان الأبيض والأصفر والأسود والأحمر.

دراسة السمسم والتهاب المفاصل


قررت مجموعة من الباحثين من جامعة تبريز في إيران دراسة تأثير بذور السمسم (Sesamum indicum L) على أعراض هشاشة العظام في الركبة والتي تشمل الألم والتورم وفقدان الحركة وتغيرات في شكل المفاصل.

شملت التجربة 50 مشاركًا يعانون من هشاشة العظام وتم تقسيمهم إلى مجموعتين.
تلقت المجموعة الضابطة العلاج المعتاد المكون من 500 ملغ من تايلينول، مع 500 ملغ من الجلوكوزامين.

بالتوازي مع المجموعة الضابطة، تلقت مجموعة السمسم المكونة من 25 مريضًا 40 جرامًا من بذور السمسم يوميًا، بالإضافة إلى العلاج الدوائي المعتاد.

  • أظهرت نتائج الدراسة:

استمرت الدراسة شهرين وفي نهاية التجربة أجرى الباحثون مقارنة في حساسية الألم بين المجموعتين.

كانت المجموعة التي تلقت السمسم تعاني من ألم أقل بشكل ملحوظ، مقارنة بنظيراتها في المجموعة الأخرى.

الاستبيان والوقت ينفد (استبيان واختبار Timed Up and Go - هذا اختبار بسيط يستخدم لتقييم تنقل الشخص ويتطلب توازنًا ثابتًا وديناميكيًا) ولكن لم تكن المجموعتان مختلفتين بشكل كبير في المؤشرين.

  • استنتاجات البحث:

تم نشر نتائج الدراسة في المجلة الدولية للأمراض الروماتيزمية (الفصول) في أكتوبر 2013.

على الرغم من أن هذه التجربة تعتبر تجربة صغيرة، فقد أوصى الباحثون باستخدام بذور السمسم كعلاج تكميلي لالتهاب المفاصل في الركبة.

وفقًا للدراسة، يمكن لبذور السمسم أن تعزز بشكل كبير فوائد استخدام الأدوية الموصوفة، لكن الدراسة لم تفحص بذور السمسم كبديل كامل لعلاج الزراعة العضوية.

ومع ذلك، فإن النتائج مشجعة للغاية لأنه يمكنك تعزيز فوائد الأدوية الموصوفة بشكل كبير عن طريق تناول السمسم يوميًا.

  • 40 جرامًا من بذور السمسم

تحتوي ملعقة واحدة من بذور السمسم على حوالي 9 جرامات، لذا فإن حوالي 4 ملاعق كبيرة من بذور السمسم يوميًا تعادل الجرعة المعطاة في الدراسة.

تذكر أنك تحتاج إلى طحن بذور السمسم، وإلا فإنه يصعب هضمها في الجسم عندما تكون كاملة ولن تتمتع بفضائلها وفوائدها الكثيرة.

من أجل الحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية، يجب عليك شراء بذور السمسم الخام والعضوية.

اطحن البذور الطازجة كل يوم في مطحنة التوابل أو مطحنة القهوة أو بالأوراق وقذائف الهاون واستمتع بوفرة آثارها الطبيعية والجيدة على القلب والدورة الدموية والوقاية من السرطان وتحسين الحالة المزاجية.
google-playkhamsatmostaqltradent