تختلف الوقفات من شخص لأخر ولكن نلاحظ ان الوقفة التى تعتبر قياسيه هى التى يقفها اللاعب أثناء إنتظار الكره للضرب ، فإذا كانت الوقفه غير جيده فإنه لن يستطيع لعب كره جيده.

وهى المسافه بين قدمى اللاعب وهى تختلف حسب قامة ولعب اللاعب وغالباً ما تكون بإتساع الصدر او الحوض للتوازن.

وهى تكون يميناً او يساراً ، اماماً او خلفاً. 

فعند ضرب الكره يخطو اللاعب خطوه الى الامام وعندما يضرب الكره يخطو نفس الخطوه للخلف ليكون مستعداً للكره التى بعدها. 

وهو اللاعب الذى يرد الكره من منافسه أثناء ضربة الإرسال وهو المقابل للاعب ضربة البدايه. 

والفرق بينهما ليس كبيراً فمثلاً الإعتراض قد يكون هجوماً وقد يكون دفاعاً ويكون ذلك على حسب الموقف أو الحاله التى يكون عليها اللاعب الرياضى فى ذلك الوقت. 

وهو التحول من الدفاع الى الهجوم ، والهجوم المضاد النموذجى الذى يكون له تأثير كبير هو الضربة الساحقه العكسيه وصد ضربة الخصم الساحقه بضربة ساحقه. 

وهى الطريقة التى يضرب بها اللاعب الكره وهناك ثلاثة أنواع من الضربات الرئيسيه وهى ( الطويله ، والاعتراضيه ، والقاطعه ) التى يستطيع اللاعب من خلالهم لعب الكره بطريقه سليمه وصحيحه.

وهى ضربة البداية الضربة الأولى وبعدها يتم التبادل المستمر للكره بين اللاعبين. 

وهى الضربه التى تكون من الجانب الأيمن بالنسبة للاعب الذى يستعمل يده اليسرى ، وتكون من الجانب الأيسر بالنسبة للاعب الذى يستعمل يده اليمنى. 

وهى الضربة التى ترسل الكره بأقصى سرعه وقوه ممكنه وهذه الضربه من بين كل الضربات لها اعلى النقاط. 

وهى أن يضرب اللاعب الكره مباشرة بعد أن تقفز ثم يقوم بمحاولة إسقاطها قريباً من الشبكه الخاصه بالخصم. 

١- الإهتمام بقاعدة الناشئين العريضه من قبل الأنديه والإتحادات الخاصه بلعبة التنس الطاوله وتوفير صالات للتدريب بجميع الأنديه ومراكز الشباب بجميع محافظات وبلدان الدوله. 

٢- ضرورة الإهتمام بتوفير الأدوات الخاصة بتدريب اللعبه من طاولات وكرات ومضارب مع إعفاءها من الرسوم او تخفيض اسعارها حتى يستطيع غير القادرين من المميزين مزوالة اللعبه حيث أن ارتفاع اسعارها يؤثر بالسلب على الإرتقاء باللعبه. 

٣- توفير الاحتكاك الخارجى من خلال الاشتراك فى البطولات وعمل بطولات وإستضافة بطولات. 

٤- الإكثار من عمل منافسات محليه ويتم فيها إنتقاء الموهبين لصنع ابطال عالميين ، لرفع مستوى الرياضة فى الدوله ورفع رايتها بين الدول. 

٥- اعادة السماح للأنديه المتميزه فى لعبة التنس طاوله بتنظيم بطولات على ملاعبها وتحت إشرافها حتى يستطيع إخراج البطوله فى أبهى صورها مما يعود بالنفع على اللاعبين بالمستويات العليا. 

٦- عدم تجزئه البطولات الواحده والعوده الى بطولات الناشئين والناشئات فى نفس الوقت الذى تقام فيه بطولات الكبار. 

٧- العمل الجاد على إقصاء المصالح الشخصيه لمن يتولى المناصب القياديه للعبه والخطط الصحيحه للنهوض بلعبة تنس الطاوله والتى لم تتحقق بسبب التضارب فى المصالح الشخصيه. 

مضرب خشبى من طبقة واحده واختلفت الماده المصنوعه منه حسب نوع الأشجار. 

مضرب خشبى مثقب.

مضرب خشبى من الخشب الفلينى اللين الذى يساعد فى السيطره على الكره. 

مضرب مطاطى وظهر معه امكانيه الهجوم. 

مضرب الإسفنج بدون مطاط وحرمه الاتحاد الدولى لكونه بدون مطاط. 

مضرب الاسفنج المطاطى الذى حصل على نتائج مذهله.